Burn baby burn that fat!
Kategori: Mars utmaning, Mina mål, Träning
Sitter nu här vid köksbordet svettig och galet varm efter ett riktigt bra konditionspass. Stack ner till gymmet idag och hoppade upp på cykeln. Det blev 40 grymt svettiga minutrar. Höll en bra hastighet på 27km/h. Det är så härligt att känna att det händer något med kroppen. Orken kommer mer och mer, kroppen vill träna. Passen går lättare och lättare. Det är inte länge sedan jag fick tvinga mig själv att stå ut i 20 minuter, nu går dem första 30 minutrarna snabbt förbi. De sista 5-10 minutrarna brukar vara sega, men även dem börjar bli lättare. Jag kör på ganska lätt motstånd för att kunna hålla en bra fart. Jag vill verkligen få upp en bra kondition. Och den har redan blivit mycket bättre. Min tanke är att öka passens längd upp till en timme innan jag börjar öka motståndet.
Nu är det dags för lite lunch. Proteinshake och surdegsknäcke med marmelad och ost. Sen ska jag och vovven gå ut och njuta av solskenet :) t
