På gång..
Kategori: Träning
Det känns lite som att jag börjar komma igång bra med träningen nu. Idag efter jobbet så stack jag ner till gymmet och cyklade i 25 minuter. Startade ett fettförbränningsprogram. Tycker dem är bra då men får lite varierat motstånd. Valde en nivå som tillät mig att ligga på 25-30km/h.
Jag börjar känna nu att jag har utvecklats lite redan, och då framför allt i mitt tänk jag har när jag tränar. Innan så blev jag less efter 5 minuter och tyckte att det kändes drygt. Men idag och likadant igår så börjar jag inte känna så förrän efter 15-20 minuter. Flåset hänger också med bra vilket känns skönt. Jag kommer att fortsätta med dessa passen på 25-30 minuter några veckor till innan jag lägger på lite mer tid. Men tror att jag kommer att höja lite försiktigt med 5 minuter längre eller så. Bättre att ta det lugnt än att göra det för jobbigt och sedan lägga av tvärt med allt vad träning heter.
Hur som helst så är jag glad över att jag börjar komma in lite mer med en rutin på träningen. Även om det är tidigt och allt kan hända..
