En stor vinst!
Kategori: Träning
Jösses vad jag är glad idag!
Igår kväll gjorde jag upp en plan för dagen. Jobba 8:00-17:00, slänga i mig en Celsius när det var dags för att byta jobbekläderna mot träningskläderna, dra till gymmet och konditionsträna (minst 30 minuter), handla och tankar bilen innan det skulle bli dags att ta sig hem igen.
Och vet ni vad?! Jag höll min plan! Jobbade hela dagen och det gick skit bra, allt flöt på bra och har en väldigt snäll arbetskamrat som lät mig sluta tidigare, redan klockan 16:00! LYCKA! Hällde med glädje i mig min celsius medan jag bytte om och tog mig sedan till gymmet med ett leende på läpparna. Kändes varken tungt eller jobbigt att ta mig dit. Inte nervös eller nånting. Och vet ni vad? Detta är första gången jag går dit UTAN min sambo. Och jag har haft mitt gymkort sedan 2012.. Hur som helst LYCKA över att våga gå dit själv!
Hoppade upp på en cykel och startade ett fettförbränningsprogram. Cyklade i 35 minuter med en hastighet på 26-31km/h. Riktigt svettigt men så härligt!
Körde på ganska lätt motstånd för att kunna känna av lite hur jag ligger till både konditionsmässigt och muskelmässigt i benen. Men kan konstatera att nästa gång kan jag öka nivån då benen klarar med och även konditionen. Härligt som tusan!
Sen blev det vidare till affären och sen tanka bilen.
Är så sjukt glad över att jag la upp en plan som jag höll! Det är en riktigt stor vinst för mig! Jag har en tendens att inte följa mina planer, vilket sedan brukar resultera i att jag blir arg och besviken på mig själv som i sin tur leder till att jag skiter i allt. Men inte denna gången!
Ha en bra kväll alla!
