Dags att bli starkare
Kategori: Träning
Idag blev det gymmet med sambon. Jag har varit sådär i valet och kvalet om jag ska börja styrketräna nu eller om jag ska vänta lite till. Men jag kände inte alls för att konditionsträna idag så blev ett pass för armar och bröst.
Körde följande övningar:
* Stående hammarcurls
* Tricepspress med rep i cablecross
* Bröstpress i cablecross
* Stående bicepscurl med stång
* Bänkpress i smithmaskin
* Stående bicepscurl i cablecross
* Bänkpress i maskin
* Dipsmaskin
Behöver jag ens säga att jag är ganska mör just nu? Mina armar är helt slut, dock så lär de väl bli värre imorgon? Men det ska ju kännas att man varit och tränat.
Dock var det ganska mycket folk på gymmet idag, kände mig väldigt obekväm med att träna inför en massa människor. Men jag antar att man vänjer sig med tiden och lär sig att ignorera dem. Hur som helst så är det skönt att vara igång med träningen igen. t
