Konditionsträning - check..
Kategori: April utmaning, Träning
Idag vaknade jag kl 8,30.. Lite senare än jag hade önskat men men. Började dagen med att starta datorn och fylla på kroppen med lite vatten. Sen gjorde jag mig iordning och drog iväg till gymmet. Kände mig sådär lagom sugen på att köra konditionsträning. Men nu ska späcket väck och då är kondtionsträningen ett måste! Pluggade in hörlurarna och på med musiken.
Det hela slutade med
- 15 min crosstrainer
- 8 min rodd (fördelat på 4min rodd,1min vila, 4min rodd)
- 10min powerwalk på bandet.
Känns riktigt skönt nu när det är gjort. Tog verkligen ut mig och när jag var klar forsade svetten av mig. Lite äckligt men bevis på att man kämpat på bra..
Nu sitter jag med min "frukost"..
